Saúde

Com origem americana, a quick massage utiliza técnicas do Shiatsu, que tem origem oriental e, por isso, também é chamada de Shiatsu Expresso.  Seus movimentos incluem pressão, a força do atrito, deslizamento, movimentos articulares e alongamentos, além da aplicação de técnicas de respiração pausada. Para isso, é necessário utilizar uma cadeira especial. Quer saber mais sobre essa técnica? Continue lendo este artigo! Quais são os benefícios da quick massage? Entre os benefícios da quick massage estão: alívio do cansaço físico e mental; aumento da motivação; aumento da sensação de tranquilidade; diminuição dos efeitos da ansiedade; melhora da circulação sanguínea; melhora da concentração; melhora da disposição; melhora do humor; prevenção de lesões musculares; queda dos níveis de estresse e seus efeitos, como insônia, dor de cabeça, irritabilidade, gastrite nervosa ou tendinite; redução da irritação; redução de tensões e dores musculares; relaxamento. Para quem a quick massage é indicada? Essa técnica é indicada para: baixa produtividade; dificuldade de concentração; dores de cabeça; estresse mental ou emocional; indisposição; lesão por esforço repetitivo; má qualidade do sono; mau humor; sintomas de ansiedade; tensão muscular. Quick massage: existem contraindicações? Sim, existem contraindicações. De modo geral, pessoas que apresentem qualquer um dos quadros abaixo não devem realizar sessões de quick massage: câncer; febre alta; grávidas até o 3° mês de gestação; lesões recentes; queimaduras, ferimentos ou dermatite. Quais são os tipos de massagem disponíveis? No Maravista Hotel & Spa, oferecemos massoterapia com diversas técnicas de massagem, como relaxante, bambuterapia, pedras quentes  e drenagem. A massoterapia também conta com serviços como shiatsu, reflexologia e spa dos pés. O Spa Maravista é baseado no conceito Wellness e, devido à sua filosofia de bem-estar, preserva o equilíbrio entre o corpo e a mente. Temos como objetivo que você possa relaxar a mente, reenergizar o corpo e revigorar a alma!  Agora que você conhece os benefícios da quick massage, que tal aproveitar nosso Spa, localizado em uma das mais belas praias de Búzios?  Oferecemos diversas opções que promovem momentos inesquecíveis de relaxamento, felicidade e bem estar. Cada uma das técnicas tem características únicas e traz uma série de benefícios. Fale conosco e saiba mais sobre elas! Você ainda poderá curtir a natureza em um passeio individual, com familiares ou amigos.    

Você já ouviu falar na praia de Geribá? Localizada em Búzios, na Região dos Lagos, Rio de Janeiro, ela é uma das praias mais bonitas e famosas do balneário. Sua extensão é de dois quilômetros de areias brancas e águas claras e propícias para a prática de esportes. Quais foram as primeiras povoações da praia de Geribá? Em seu início, o local era povoado por índios Tupinambás, um subgrupo da nação dos Tamoios. Eles viviam da pesca, da caça e do cultivo de alimentos como milho e mandioca. Como o local era rico em pau-brasil, portugueses e franceses vieram à região em busca da madeira ou até mesmo por estratégia geográfica. Essa busca fez com que os Tupinambás deixassem a região.  De onde veio o nome Geribá? A origem do nome é a palmeira Jerivá ou Jeribá. Espécie nativa da Mata Atlântica, ela também é chamada de palmeira baba-de-boi e dá um pequeno coco doce. Como é o clima em Geribá? O local tem temperatura média anual de 25 °C, característico de locais com microclima semiárido quente. Graças ao sistema de ventos, em Geribá, cerca de 254 dias do ano são marcados pelo céu azul e por noites estreladas. O que fazer em Geribá? O local conta com excelentes bares, restaurantes, lanchonetes e cafés. A versatilidade de Geribá é responsável pela presença de pessoas de todas as idades, inclusive famílias com crianças e idosos. As ondas locais são perfeitas para a prática de esportes aquáticos. Os mais comuns são surf, windsurf, bodyboard e stand up paddle. Além disso, o local conta com tendas de aluguel de equipamentos necessários para a experiência. Já as areias são ideais para esportes como vôlei de praia, corrida, frescobol, futebol de praia e beach tênis. No entanto, o ponto alto da praia de Geribá é o Maravista Hotel & Spa. São necessários apenas alguns passos para sentir seus pés na areia e oferecemos muito mais do que a vista incrível. Nossas acomodações são aconchegantes e confortáveis e nosso café da manhã é delicioso e variado. Nossas piscinas e hidromassagem estão à disposição, assim como a sauna a vapor, a sala com sinuca, o Espaço Fit e o estacionamento privativo.  Caso você deseje um momento relaxante, nosso Spa poderá proporcionar uma experiência acolhedora, através de vivências que promovam saúde, beleza e bem-estar.    

A bambuterapia é uma técnica de massagem e de tratamento estético cujos movimentos são realizados utilizando pedaços de bambu. Desenvolvida na França pelo fisioterapeuta e terapeuta corporal Gill Amsallem, a bambuterapia pode ser aplicada no rosto e no corpo. Por terem um formato semelhante ao de rolos, os pedaços de bambu acompanham o contorno corporal. Como resultado, há redução da celulite, da flacidez e da gordura localizada, além da sensação de relaxamento. No entanto, esses não são os únicos benefícios da bambuterapia. Quais são os benefícios da bambuterapia? A bambuterapia traz benefícios para o corpo e para a mente, sendo uma técnica completa e eficiente. Entre seus benefícios estão: Ajuda a aliviar dores devido à liberação de endorfina e serotonina; Alivia tensões musculares; Confere bem-estar graças ao relaxamento e ao alívio do estresse; Estimula o metabolismo e a circulação sanguínea, facilitando a limpeza do organismo por meio da eliminação de impurezas; Melhora o contorno do corpo; Melhora o retorno venoso; Reduz edemas e inchaços; Facilita a oxigenação e a nutrição dos tecidos; Alivia sintomas de constipação intestinal; Melhora a circulação e o tônus muscular facial, estimulando a elasticidade da pele e reduzindo as linhas de expressão. Além da bambuterapia, o que mais é oferecido pelo Maravista Hotel & Spa? Oferecemos massoterapia com diversas técnicas, como a massagem relaxante, bambuterapia, pedras quentes e drenagem. A massoterapia também conta com serviços como shiatsu, reflexologia, quick spa e spa dos pés.  A estética corporal inclui massagem modeladora, drenagem linfática e detox. Já a estética facial oferece limpeza de pele e detox. Se você prefere atividades relaxantes ao ar livre, pode aproveitar nossas sessões de Yoga ou a hidroterapia. Também oferecemos cuidados pessoais como pé e mão, sobrancelha, maquiagem e escova. O Spa Maravista é baseado no conceito Wellness e apresenta uma filosofia de bem-estar, preservando o equilíbrio entre o corpo e a mente. Nosso objetivo é que você e sua família se sintam renovados e prontos para curtir o que há de melhor em Búzios!  Venha para o Maravista Hotel & Spa e aproveite a bambuterapia e muitas outras opções!    

Você sabe o que é a reflexologia? Essa técnica terapêutica promove o equilíbrio da energia do organismo a partir da pressão realizada pelos dedos. Essa pressão, exercida em pontos específicos, pode colaborar para a redução do risco de determinadas doenças e de certos problemas de saúde. Cada ponto de pressão corresponde a um órgão do corpo. Para saber mais sobre a técnica, oferecida pelo Spa Maravista, continue lendo este texto! Quais são os benefícios dela? Além dos mencionados anteriormente, a reflexologia também promove: A redução de dores articulares; O alívio de dores musculares; O equilíbrio corporal; O estímulo da circulação sanguínea; Melhora da oxigenação; Sensação de bem-estar; Relaxamento físico; Redução da ansiedade e do estresse; A melhora da imunidade; A melhora de problemas intestinais e digestivos e A redução da frequência da enxaqueca. Quais são os tipos de reflexologia? De modo geral, a reflexologia pode ser aplicada de três formas: Reflexologia podal: realizada na planta do pé, essa terapia promove o relaxamento do organismo como um todo. Além disso, reduz ou alivia dores e atua na melhora da circulação sanguínea; Reflexologia facial: realizada no rosto, essa terapia promove o relaxamento dos músculos faciais, reduzindo inchaços e melhorando a circulação sanguínea; Reflexologia das mãos: realizada nas palmas das mãos, essa terapia melhora o equilíbrio do corpo e promove tanto o relaxamento físico quanto o mental. Reflexologia: existem contraindicações? A reflexologia costuma ser indicada para pessoas de qualquer idade, inclusive como cuidado paliativo para pessoas com câncer ou outras patologias. No entanto, essa terapia não é recomendada para gestantes, pessoas com diabetes que apresentem machucados nos pés e pessoas com marca-passo. Da mesma forma, pessoas com dermatite ou demais alergias na pele não devem se submeter à reflexologia, assim como pessoas com varizes expostas, trombose ou fraturas. Saiba mais sobre o Spa Maravista: O Spa Maravista possui o conceito wellness: uma filosofia de bem-estar que preza pelo equilíbrio entre o corpo e a mente. Ele é gerenciado pelo Espaço Leila Oberg e, em parceria com o Maravista Hotel & Spa, oferece diversas opções de terapias. Além da reflexologia, as opções incluem drenagem, yoga, hidroterapia, estética corporal e facial e atividades ao ar livre. Além disso, oferecemos serviços que visam o cuidado pessoal, como pé, mão, sobrancelha, depilação e escova. Venha aproveitar momentos de relaxamento, felicidade e bem-estar. Faça sua reserva no Maravista Hotel & Spa e aproveite o que há de melhor em Búzios!  

Você sabia que o Shiatsu associa bem-estar, relaxamento e redução do estresse? Esse tipo de massagem é um dos mais eficazes para alcançar o equilíbrio do organismo. Qual é a origem do Shiatsu? Esta técnica é uma terapia milenar originária da China e desenvolvida no Japão. Especialistas afirmam que seu nome é resultado da junção dos termos “shi” e “atsu”. Enquanto o primeiro significa “dedos”, o segundo significa “pressão”. Não poderia haver um nome melhor para definir a técnica que utiliza a pressão realizada pelos dedos ou pela palma da mão para alcançar seus objetivos. Quais são as bases do Shiatsu? Por enxergar o indivíduo como a união do corpo, da mente e do espírito, o Shiatsu visa manter a harmonia entre essa tríade. Para isso, ela se baseia no equilíbrio e no desbloqueio dos canais de energia do organismo. Como resultado, o Shiatsu revigora o corpo, aumentando sua energia e permitindo uma maior consciência sobre si mesmo. Ele também auxilia o bom funcionamento dos órgãos e o aumento da imunidade. Quais são os benefícios do Shiatsu? Esta técnica é vista por muitos como uma forma de prevenir doenças, promovendo bem-estar físico, mental e emocional. Entre seus benefícios estão: Alívio da tensão; Alívio de dores menstruais; Atenuação de mudanças de humor; Diminuição de dores físicas, como dores na lombar e dores de cabeça; Melhora da circulação sanguínea; Melhora da instabilidade emocional; Melhora da postura; Melhora da respiração; Melhora na qualidade do sono; Prevenção de problemas digestivos; Promoção do bem-estar; Promoção do equilíbrio emocional; Redução da ansiedade e do estresse e Redução dos sintomas relacionados a resfriados. Saiba mais sobre o Spa Maravista: O Spa Maravista possui o conceito wellness: uma filosofia de bem-estar que preza pelo equilíbrio entre o corpo e a mente. Além do Shiatsu, as opções incluem drenagem, massagens diversas, yoga, hidroterapia, estética corporal e facial e atividades ao ar livre. Além disso, oferecemos serviços que visam o cuidado pessoal, como pé, mão, sobrancelha e escova. Sendo assim, o intuito do Spa Maravista é promover momentos inesquecíveis de relaxamento, felicidade e bem-estar. Conheça nossas condições, venha para o Maravista Hotel & Spa e aproveite o que há de melhor em Búzios!  

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que ajuda o organismo a eliminar o excesso de líquido. Isso é possível devido aos seus toques e movimentos leves, que promovem a ativação do sistema linfático. Apesar de ter um resultado perceptível, a drenagem linfática é um procedimento relaxante e não provoca dor ou incômodos.  O que esperar da drenagem? Cada caso requer uma intensidade e uma ordem específicas que serão definidas pelo profissional especializado. Sendo assim, para fazer a drenagem dos membros inferiores, é essencial, por exemplo, trabalhar a virilha, seguida da coxa, da perna, do tornozelo e do pé. Quem pode se submeter? A drenagem linfática não é indicada para todas as pessoas. Por exemplo, portadores de insuficiência cardíaca, trombose, hipertensão descontrolada ou outros riscos vasculares não devem realizar sessões de drenagem. Da mesma forma, é recomendado evitar este tipo de massagem diante de infecções e grávidas até os três meses de gestação. Quais são os benefícios da drenagem linfática? Como dito anteriormente, a drenagem ajuda o organismo a eliminar o excesso de líquidos. Sendo assim, ela reduz inchaços e evita a formação de celulites, já que elimina as toxinas do corpo. Da mesma forma, ela facilita a cicatrização de lesões, podendo ser recomendada após a realização de cirurgias plásticas. Outro grande benefício é a melhora da circulação sanguínea, estimulando a oxigenação do corpo. Saiba mais sobre o Spa Maravista: O Spa Maravista possui o conceito wellness: uma filosofia de bem-estar que preza pelo equilíbrio entre o corpo e a mente. Ele oferece diversas opções de terapias. Além da drenagem, as opções incluem yoga, hidroterapia, estética corporal e facial e atividades ao ar livre. Além disso, oferecemos serviços que visam o cuidado pessoal, como pé, mão, sobrancelha e escova. Sendo assim, o intuito do Spa Maravista é promover momentos inesquecíveis de relaxamento, felicidade e bem-estar. Aproveite nossas condições, venha para o Maravista Hotel & Spa e aproveite o que há de melhor em Búzios!  

Você sabia que a massoterapia é um dos procedimentos oferecidos pelo Maravista Hotel & Spa? Entre as técnicas disponíveis estão: a massagem com pedras quentes, relaxante, bambuterapia, com velas, drenagem, Shiatsu, reflexologia, quick e Spa dos Pés. Ao longo deste texto você irá saber mais sobre as massagens com pedras quentes. Quais são as indicações das massagens com pedras quentes? Este tipo de massagem é indicado para alívio de dores musculares e menstruais, além de proporcionar o relaxamento da musculatura. As massagens com pedras quentes são uma combinação entre técnicas da massoterapia e da termoterapia (terapia que utiliza os benefícios do calor controlado). Por isso, conferem uma indescritível sensação de bem-estar. No entanto, ela deve ser evitada por gestantes e pessoas com ferimentos, cistite aguda, doenças de pele, asma aguda, câncer e infecções agudas. Quais pedras são utilizadas nas massagens com pedras quentes? De forma geral, as pedras possuem características diferenciadas. Elas podem ser vulcânicas ou plutônicas, além de serem compostas por elementos como basalto, magnésio e silicato de ferro. Além disso, podem ser utilizados óleos aromatizados e aquecidos, como lavanda e gerânio, por exemplo. O aquecimento da pedra ocorre deforma manual, sendo um processo que transmite paz e tranquilidade. Quais são benefícios das massagens com pedras quentes? Entre os benefícios deste tipo de massagem estão: Alívio de dores musculares; Aumento do bem-estar; Aumento do metabolismo celular; Drenagem linfática; Melhora da circulação sanguínea e vasodilatação, facilitando a desintoxicação dos órgãos internos; Redução de tensões e do estresse; Relaxamento profundo e Sensação de prazer devido ao aquecimento. Saiba mais sobre o Spa Maravista: O Spa Maravista possui o conceito wellness: uma filosofia de bem-estar que preza pelo equilíbrio entre o corpo e a mente. Ele é gerenciado pelo Espaço Leila Oberg e, em parceria com o Maravista Hotel & Spa, oferece diversas opções de terapias. Além das massagens com pedras quentes, as opções incluem yoga, hidroterapia, estética corporal e facial e atividades ao ar livre. Além disso, oferecemos serviços que visam o cuidado pessoal, como pé, mão, sobrancelha, depilação e escova. Sendo assim, o intuito do Spa Maravista é promover momentos inesquecíveis de relaxamento, felicidade e bem-estar. Aproveite nossas condições, venha para o Maravista Hotel & Spa e aproveite o que há de melhor em Búzios!    

O Maravista Hotel & Spa visa proporcionar os melhores momentos durante sua passagem por Búzios. Para completar essa experiência, oferecemos o Spa Maravista, com conceito wellness. Por meio dele proporcionamos o equilíbrio entre o corpo e a mente empregando uma filosofia de bem-estar. A yoga é uma das estrelas do Spa, por isso, conheça alguns dos seus benefícios para o corpo e para a mente. 1. Aumento da capacidade de concentração: A prática da yoga requer atenção para a execução dos movimentos e realização correta das posturas. Por isso, é o momento ideal para evitar pensamentos aleatórios que possam tirar o foco. Os ensinamentos podem ser aplicados em diversas funções diárias. 2. Melhora da circulação sanguínea: Os movimentos propostos pela yoga podem melhorar a circulação sanguínea e isso, consequentemente, aprimora a atividade cerebral. Com isso, há melhora da memória, liberação da tensão, aumento da flexibilidade muscular e alívio de dores, além de alongamento e fortalecimento muscular. 3. Regulação da pressão e controle de batimentos cardíacos: A melhora da circulação sanguínea também estimula o bom funcionamento de órgãos como coração e pulmões. Sendo assim, ela promove a regulação dos batimentos cardíacos e melhora a pressão arterial.  4. Redução do estresse: Por requerer atenção e concentração, as aulas de yoga ajudam a reduzir o estresse. Como resultado, há um estímulo ao equilíbrio hormonal e regulação do sistema nervoso. Entre os hormônios maisafetados deforma positiva pela prática de yoga estão o cortisol e a adrenalina, conhecidos como hormônios do estresse. 5. Melhora a qualidade do sono: Tanto a redução do estresse quanto o relaxamento são resultados da prática de yoga e são importantes fatores na busca pela qualidade do sono. Os exercícios clássicos da yoga ainda podem incluir aqueles de respiração, o que ajuda a dormir ainda melhor. Saiba mais sobre o Spa Maravista: Nosso parceiro na gestão do Spa Maravista é o Espaço Leila Oberg. A parceria oferece diversas opções de procedimentos e terapias além da yoga: massoterapia, estética corporal, estética facial, atividades ao ar livre e cuidados pessoais. Venha para o Maravista Hotel & Spa e aproveite o que há de melhor em Búzios!